Chia-Samen sind bei uns in den letzten Jahren erst so richtig als Superfood modern geworden. Zeitweise hatte man das Gefühl, nur wer mindestens 1x die Woche einen Chia-Pudding auf seinem Instagram-Profil postet, ernährt sich gesund. Hier erfährt ihr, was Chia-Samen tatsächlich können, warum sie als so gesund gelten und was ihr damit so alles anstellen […]
Schlagwort: Snack
Rezept: Leckere & gesunde Müsliriegel in wenigen Minuten selbst gemacht
Müsliriegel sind ein praktischer Snack für zwischendurch. Leider enthalten gekaufte Müsliriegel meist sehr viel Zucker. Die Alternative: Müsliriegel selbst herstellen! So weiß man genau, was drin ist. Durch richtige Powerzutaten schmecken die selbst gemachten Riegel nicht nur mindestens so gut wie die gekaufte Variante, sondern sind auch viel gesünder. Hier gibt’s ein blitzschnelles Rezept für […]
Green Smoothies – die gesunde, tägliche Zwischenmahlzeit aus dem Mixer
Green Smoothies sind DIE Ernährungsinnovation unserer Zeit. Es sind Smoothies aus grünen Pflanzenblättern und Früchten, die eine extrem hohe Nährstoffdichte haben. Hier zeige ich dir, wie du sie ganz einfach zubereitest, woraus sie bestehen und wieso sie als kleines Wunder gefeiert werden.