Gedanken zum 1. Adventsonntag & Punsch-Rezept

Gedanken zum 1. Adventsonntag & Punsch-Rezept

Der Advent und damit die für viele stressigste Zeit des Jahres hat wieder begonnen. Längst schon ist aus der „stillen“ und „besinnlichen“ Zeit die Zeit des Konsums und der Hektik geworden. Weihnachtsgeschenke müssen gekauft werden, an der Uni stehen die ersten Prüfungen an und in der Arbeit müssen die letzten Projekte des Jahres 2017 zum […]

Kochbox nach Hause liefern lassen – kann das was?

Kochbox nach Hause liefern lassen – kann das was?

Vor kurzem habe ich einen Gutschein für eine HelloFresh Box geschenkt bekommen. Zugegeben, ich musste erst einmal eine Suchmaschine meines Vertrauens befragen, um zu erfahren, was das überhaupt ist. Dann war ich aber sofort angetan von der Idee: Eine Kochbox, die Rezeptideen inklusive Anleitung und allen dafür notwendigen Zutaten enthält und direkt nach Hause geliefert […]

Green Smoothies Winter Variante

Green Smoothies Winter Variante

Green Smoothies sind ein wahrer Energiebooster. Sie bestehen hauptsächlich aus grünem Gemüse und Blättern sowie einem kleinen Obstanteil. In diesem Beitrag habe ich bereits ausführlich darüber geschrieben, warum Green Smoothies so gesund sind und wie sie zubereitet werden. Nun stellt sich aber sicher für viele die Frage, die in Österreich, Deutschland, der Schweiz oder einem anderen […]

„Hör auf deinen Körper!“ – „Aber der will nur Schokolade & Pizza?!“

„Hör auf deinen Körper!“ – „Aber der will nur Schokolade & Pizza?!“

Viele Menschen vertrauen Ernährungsratgebern, Zeitschriften und dem Internet heute mehr als sich selbst. Wir lassen uns von selbsternannten Gurus, der Nahrungsmittelindustrie und Ärzten vorschreiben, welche Nahrungsmittel gut für uns sind, anstatt auf die Signale des eigenen Körpers zu hören. Doch was, wenn unser eigener Körper gar nicht mehr weiß, was gut für uns ist? Was, […]