Green Smoothies sind ein wahrer Energiebooster. Sie bestehen hauptsächlich aus grünem Gemüse und Blättern sowie einem kleinen Obstanteil. In diesem Beitrag habe ich bereits ausführlich darüber geschrieben, warum Green Smoothies so gesund sind und wie sie zubereitet werden. Nun stellt sich aber sicher für viele die Frage, die in Österreich, Deutschland, der Schweiz oder einem anderen […]
Schlagwort: Vitamine
Pulver & Co. – Notlösung zur Vitaminzufuhr auf Reisen
Auf Reisen ist es oftmals schwierig, sich wie von zu Hause gewohnt gesund zu ernähren. Man hat oft wenig Zeit und Möglichkeit selbst zu kochen, findet nicht immer Restaurants mit gesunden Gerichten und weiß auch nicht, wo man am besten (und günstigsten) Obst und Gemüse einkaufen soll. Hier gibt es drei Tipps wie man mit […]
Essbare Wildpflanzen für Anfänger
Wildpflanzen haben viele Vorteile gegenüber Kräuter und Gemüse aus der Landwirtschaft. Nicht nur, dass sie kostenlos in der Natur erhältlich sind und nur gepflückt werden müssen – sie enthalten auch ein Vielfaches an Nährstoffen. Besonders für Green Smoothies sind sie eine echte Bereicherung! Hier verrate ich euch, was ihr als Anfänger wissen solltet, um Wildpflanzen […]