Rezept: Leckere & gesunde Müsliriegel in wenigen Minuten selbst gemacht

Rezept: Leckere & gesunde Müsliriegel in wenigen Minuten selbst gemacht

Müsliriegel sind ein praktischer Snack für zwischendurch. Leider enthalten gekaufte Müsliriegel meist sehr viel Zucker. Die Alternative: Müsliriegel selbst herstellen! So weiß man genau, was drin ist. Durch richtige Powerzutaten schmecken die selbst gemachten Riegel nicht nur mindestens so gut wie die gekaufte Variante, sondern sind auch viel gesünder. Hier gibt’s ein blitzschnelles Rezept für […]

Dein erster Klimmzug – so besiegst du das Biest

Dein erster Klimmzug – so besiegst du das Biest

Wie viele Klimmzüge schaffst du – keinen einzigen? Damit bist du nicht alleine. Viele sportliche Menschen scheitern an den berüchtigten Pull-ups. Allerdings ist das sehr schade, denn Klimmzüge sind nicht nur ein tolles Oberkörper-Workout, sondern auch sehr beeindruckend 😉 Hier erfährst du, wie du endlich deinen ersten Klimmzug schaffst.

Don't quit now! So ziehst du dein Workout durch

Don’t quit now! So ziehst du dein Workout durch

Du hast dich voller Motivation in dein hottestes Sportoutfit geworfen, die Trainingsmatte ausgerollt und deine Workout-Playlist ausgepackt – aber kaum hast du die ersten Übungen gemacht, meldet sich dein innerer Schweinehund mit Sätzen wie „das reicht doch schon“? Schluss damit! So ziehst du dein Workout durch und gehst dabei bis an deine Grenzen.